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Verónica Blanchet y BLISS
bliss:
noun [ U ]
/blɪs/
That sweet spot between pure happiness and inner peace. A feeling of being in the moment and oblivious to everything else
BLISS Pilates Studio nace de mi pasión por el movimiento.
Mi primer contacto con este genial sistema de entrenamiento empezó hace más de 25 años. Debido a mi ejercicio profesional cómo bailarina, mis problemas de rodilla y escoliosis me obligaron a trabajar de manera controlada y consciente, alineando mi cuerpo y tonificando, sin causar impacto en mis articulaciones.
Estoy convencida de que, como decía Joseph Pilates, "el cambio se produce a través del movimiento y el movimiento cura".
Joseph Pilates desarrolló su método, al que él mismo llamaba Contrología o El arte del control, en un local situado en el número 939 de la 8a avenida de Nueva York hasta el final de sus días.
A su estudio acudían a entrenar atletas y bailarines para recuperarse de sus lesiones, hombres de negocios y personas acomodadas de Nueva York que deseaban corregir su postura y conseguir un bienestar general (cuerpo -mente- espíritu), así cómo personas de todo tipo y condición.
Lo que hace único a este sistema de entrenamiento es que se adapta a todas las etapas de la vida, cuerpos y necesidades específicas.
Mi objetivo es conseguir que mis clientes sientan los beneficios y el bienestar que siento yo al entrenar el método y poder compartir con ellos los conocimientos transmitidos por Rocío Cárceles, quien me ha acompañado en mi formación, y que intento llevar a cabo cómo un mantra: "para ser un buen maestro es necesario tener empatía por uno mismo y por los demás, confiar en el proceso y ser consciente de que todo lo que merece la pena en esta vida necesita de una actitud de trabajo constante y perseverancia".
Os invito a volver a la vida a través de la Contrología, tal como nos invitaba a hacer el propio Joseph Pilates en su libro "Return to life through Contrology".
¿Por qué Pilates?
"Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven" - Joseph Pilates.
El método Pilates te enseña a mantener el equilibrio y el control del cuerpo. Y esa capacidad se filtra en otras parcelas de la vida.
La práctica constante de Pilates aporta numerosos beneficios:
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Mejora de la postura: Ayuda a alinear el cuerpo correctamente, reduciendo dolores asociados a una mala postura, especialmente dolores de espalda y dolores crónicos.
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Fortalecimiento muscular: Fortalece principalmente el core (zona abdominal, lumbar y pelvis), así como la musculatura profunda.
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Aumento de la flexibilidad: Promueve la elasticidad muscular y el rango de movimiento de las articulaciones.
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Mejora de la respiración: Fomenta el uso de la respiración adecuada, mejorando la capacidad pulmonar.
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Reducción del estrés y mejora de la concentración: Relaja la mente al enfocarse en movimientos controlados y en la respiración.
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Mayor equilibrio y coordinación: Ayuda a mejorar la estabilidad y el control del cuerpo.
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Prevención de lesiones: Fortalece los músculos estabilizadores, lo que reduce el riesgo de lesiones.
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Adaptabilidad: Es apto para personas de todas las edades y niveles de condición física.
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Mejora de la circulación: Los movimientos controlados y la respiración coordinada mejoran el flujo sanguíneo y la oxigenación de los músculos.
¿Por qué BLISS Pilates Studio?
En BLISS Pilates Studio, la práctica del método se convierte en una experiencia personalizada y transformadora gracias a un espacio amplio, luminoso, cuidado y acogedor, diseñado con mucho mimo para ofrecerte el máximo confort y tranquilidad mientras te cuidas.
Podrás mejora tu bienestar general con nuestros profesores certificados por Peak Pilates ® que trabajarán contigo para alcanzar tus objetivos.
En nuestro estudio, trabajamos exclusivamente con equipos de Peak Pilates®, reconocidos a nivel mundial. Estas máquinas están diseñadas para maximizar los beneficios del método Pilates, proporcionando una experiencia de entrenamiento efectiva, segura y de lujo.
- Reformer de Peak Pilates® es la pieza central de cualquier entrenamiento de Pilates. Con su diseño ajustable y correas de precisión, permite una amplia variedad de ejercicios enfocados en fortalecer, estirar y tonificar el cuerpo. Las máquinas de Peak Pilates® están fabricadas con materiales de alta calidad, asegurando un deslizamiento suave y un control total en cada movimiento.
- Cadillac. También conocido como trapecio, es uno de los equipos más versátiles de Peak Pilates®. Sus barras, resortes y correas ofrecen una plataforma única para realizar ejercicios de resistencia asistida o controlada, desafiando la fuerza de los músculos profundos mientras cuidas la postura y alineación.
- MVE® Chair. Nos enorgullecemos de contar con la MVe® Chair de Peak Pilates®, una herramienta única que transforma tu entrenamiento, desafiando y tonificando tu cuerpo de una manera completamente nueva. Permite trabajar no solo el core, sino también brazos, piernas y glúteos. Cada ejercicio activa múltiples grupos musculares, lo que mejora la coordinación y la estabilidad general.
- Ladder Barrel y barriles. Es el complemento perfecto para estirar y alinear el cuerpo. Utilizado para mejorar la movilidad de la columna, ayuda a corregir desequilibrios posturales y liberar tensiones musculares profundas. Su forma ergonómica ofrece apoyo en los ejercicios, promoviendo una postura correcta y fluida.
Nuestro estudio es más que un lugar para ejercitarse: es un espacio de desconexión y renovación. En cada sesión, te invitamos a dejar el estrés atrás y dedicarte un tiempo para ti. Contamos con un ambiente tranquilo, privado y acogedor, ideal para quienes valoran el entrenamiento de manera holística.
¿Empezamos?
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