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Verónica Blanchet y BLISS
bliss:
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noun [ U ]
/blɪs/
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That sweet spot between pure happiness and inner peace. A feeling of being in the moment and oblivious to everything else
BLISS Pilates Studio nace de mi pasión por el movimiento.
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Mi primer contacto con este genial sistema de entrenamiento empezó hace más de 25 años. Debido a mi ejercicio profesional cómo bailarina, mis problemas de rodilla y escoliosis me obligaron a trabajar de manera controlada y consciente, alineando mi cuerpo y tonificando, sin causar impacto en mis articulaciones.
Estoy convencida de que, como decía Joseph Pilates, "el cambio se produce a través del movimiento y el movimiento cura".
Joseph Pilates desarrolló su método, al que él mismo llamaba Contrología o El arte del control, en un local situado en el número 939 de la 8a avenida de Nueva York hasta el final de sus días.
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A su estudio acudían a entrenar atletas y bailarines para recuperarse de sus lesiones, hombres de negocios y personas acomodadas de Nueva York que deseaban corregir su postura y conseguir un bienestar general (cuerpo -mente- espíritu), así cómo personas de todo tipo y condición.
Lo que hace único a este sistema de entrenamiento es que se adapta a todas las etapas de la vida, cuerpos y necesidades específicas.
Mi objetivo es conseguir que mis clientes sientan los beneficios y el bienestar que siento yo al entrenar el método y poder compartir con ellos los conocimientos transmitidos por Rocío Cárceles, quien me ha acompañado en mi formación, y que intento llevar a cabo cómo un mantra: "para ser un buen maestro es necesario tener empatía por uno mismo y por los demás, confiar en el proceso y ser consciente de que todo lo que merece la pena en esta vida necesita de una actitud de trabajo constante y perseverancia".
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Os invito a volver a la vida a través de la Contrología, tal como nos invitaba a hacer el propio Joseph Pilates en su libro "Return to life through Contrology".
¿Por qué Pilates?
"Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven" - Joseph Pilates.
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El método Pilates te enseña a mantener el equilibrio y el control del cuerpo. Y esa capacidad se filtra en otras parcelas de la vida.
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La práctica constante de Pilates aporta numerosos beneficios:
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Mejora de la postura: Ayuda a alinear el cuerpo correctamente, reduciendo dolores asociados a una mala postura, especialmente dolores de espalda y dolores crónicos.
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Fortalecimiento muscular: Fortalece principalmente el core (zona abdominal, lumbar y pelvis), así como la musculatura profunda.
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Aumento de la flexibilidad: Promueve la elasticidad muscular y el rango de movimiento de las articulaciones.
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Mejora de la respiración: Fomenta el uso de la respiración adecuada, mejorando la capacidad pulmonar.
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Reducción del estrés y mejora de la concentración: Relaja la mente al enfocarse en movimientos controlados y en la respiración.
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Mayor equilibrio y coordinación: Ayuda a mejorar la estabilidad y el control del cuerpo.
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Prevención de lesiones: Fortalece los músculos estabilizadores, lo que reduce el riesgo de lesiones.
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Adaptabilidad: Es apto para personas de todas las edades y niveles de condición física.
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Mejora de la circulación: Los movimientos controlados y la respiración coordinada mejoran el flujo sanguíneo y la oxigenación de los músculos.
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¿Por qué BLISS Pilates Studio?
En BLISS Pilates Studio, la práctica del método se convierte en una experiencia personalizada y transformadora gracias a un espacio amplio, luminoso, cuidado y acogedor, diseñado con mucho mimo para ofrecerte el máximo confort y tranquilidad mientras te cuidas.
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Podrás mejora tu bienestar general con nuestros profesores certificados por Peak Pilates ® que trabajarán contigo para alcanzar tus objetivos.​​
En nuestro estudio, trabajamos exclusivamente con equipos de Peak Pilates®, reconocidos a nivel mundial. Estas máquinas están diseñadas para maximizar los beneficios del método Pilates, proporcionando una experiencia de entrenamiento efectiva, segura y de lujo.
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- Reformer de Peak Pilates® es la pieza central de cualquier entrenamiento de Pilates. Con su diseño ajustable y correas de precisión, permite una amplia variedad de ejercicios enfocados en fortalecer, estirar y tonificar el cuerpo. Las máquinas de Peak Pilates® están fabricadas con materiales de alta calidad, asegurando un deslizamiento suave y un control total en cada movimiento.
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- Cadillac. También conocido como trapecio, es uno de los equipos más versátiles de Peak Pilates®. Sus barras, resortes y correas ofrecen una plataforma única para realizar ejercicios de resistencia asistida o controlada, desafiando la fuerza de los músculos profundos mientras cuidas la postura y alineación.
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- MVE® Chair. Nos enorgullecemos de contar con la MVe® Chair de Peak Pilates®, una herramienta única que transforma tu entrenamiento, desafiando y tonificando tu cuerpo de una manera completamente nueva. Permite trabajar no solo el core, sino también brazos, piernas y glúteos. Cada ejercicio activa múltiples grupos musculares, lo que mejora la coordinación y la estabilidad general.
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- Ladder Barrel y barriles. Es el complemento perfecto para estirar y alinear el cuerpo. Utilizado para mejorar la movilidad de la columna, ayuda a corregir desequilibrios posturales y liberar tensiones musculares profundas. Su forma ergonómica ofrece apoyo en los ejercicios, promoviendo una postura correcta y fluida.
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Nuestro estudio es más que un lugar para ejercitarse: es un espacio de desconexión y renovación. En cada sesión, te invitamos a dejar el estrés atrás y dedicarte un tiempo para ti. Contamos con un ambiente tranquilo, privado y acogedor, ideal para quienes valoran el entrenamiento de manera holística.
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¿Empezamos?
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